Jazda na rowerze a... impotencja?

Na pewno każdy rowerzysta zgodzi się z tym, że prawidłowe ustawienie siodełka rowerowego, to podstawa. Nie tylko po to, by spokojnie i dość wygodnie przejechać kilkadziesiąt kilometrów, ale... również dla naszego zdrowia.

Tradycyjne siodełka (wąskie z tyłu, z długim przodem) przy bardzo długiej jeździe powodować mogą bowiem zmniejszenie, a także odcinanie dopływu krwi do genitaliów, co może prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych... Jest to niebezpieczne zwłaszcza dla młodych chłopców, ale również dorośli mogą zbyt długą i zbyt częstą jazdę rowerem na niewygodnym siodełku przypłacić kondycją seksualną. Długotrwała jazda może doprowadzić do zaburzeń wzwodu.

Uczeni z Austrii wykryli, że u zawodników MTB dochodzi do zwapnień w mosznie. A według badań dr Goldsteina, na kłopoty z potencją najbardziej narażeni są ci amatorzy dwóch kółek, którzy jeżdżą więcej, niż dziesięć godzin tygodniowo.

Problem nie dotyczy zresztą tylko mężczyzn. Nałogowe cyklistki też uskarżały się dr Goldsteinowi na problemy z osiąganiem orgazmu i oddawaniem moczu.
 
Oczywiście pytanie - czy wierzyć w rewelacje tytułowane "Według amerykańskich naukowców"... Życie uczy, że nie zawsze powinniśmy, a na pewno winniśmy zachować do takich danych dystans. Tym bardziej, że według innych badań, mężczyźni regularnie jeżdżący na rowerze mają częstsze stosunki seksualne, niż ci, którzy nie jeżdżą w ogóle... Jak widać, rower może wzmagać apetyt na seks. A może nie tyle rower, co po prostu ruch i lepsza kondycja?

Pamiętajmy jednak, że co za dużo, to niezdrowo. Przesada jest zawsze szkodliwa. Zatem impotencja (i nie tylko ona) faktycznie może być jakimś zagrożeniem dla osób spędzających na rowerze bardzo wiele czasu (według badań zaburzenia wzwodu ma 13 proc. mężczyzn przejeżdżających ponad 400 km/ na tydzień, czyli 1600 km na miesiąc). Dlatego profilaktycznie każdemu jeżdżącemu przydadzą się następujące rady:

- Dobrze ustawić siodełko. Dobrać odpowiednio kąt pochylenia (poziomo, lub nieco pochylone do przodu) i wysokość (nie za wysoko, zawsze musimy mieć mocne oparcie nóg na
pedałach). No i oczywiście przyjmować poprawną pozycję podczas jazdy.
- Co kilkanaście minut jazdy schodzić na chwilę z siodełka.
- Co jakiś czas należy zmienić pozycję na rowerze. Pojechać chwilę na stojąco, lub zatrzymać się i odpocząć.

- Jeśli odczuwamy czasem po długiej jeździe rowerem drętwienie w okolicach krocza - najlepiej zmienić siodełko. Twarde, płaskie siodełka są lepsze, gdyż pod naciskiem nie wpychają się w
krocze, jak to się dzieje przy zbyt miękich. Na rynku dostępne są siodełka z wgłębieniem w środku, są też specjalne, żelowe nakładki. Taka inwestycja jest opłacalna nie tylko dla naszego samopoczucia, ale i zdrowia.

Źródła: aktywni.pl, wrower.pl, ii.uj.edu.pl/~zbooy, blogrowerowy.pl

Proszę MM-kowiczów-rowerzystów o konkretne porady: jak ustawić siodełko, kierownicę itp, aby jeżdziło się wygodniej i przyjemniej. I by nie groziły nam dolegliwości daleko mniej przykre, niż impotencja, która chyba jednak (tak myślę) rzadziej trapi rowerzystów, niż nie jeżdżących...